El Mundo de Victoria

 En la vida afrontamos diversas situaciones y depende de nosotros hacer frente a todas esa emociones que nos arropan a diario.Controlar las emociones es un trabajo de tiempo completo, de forma consciente o inconsciente, nos damos cuenta de lo que nos hace sentir bien y en calma. La regulación emocional o inteligencia emocional, es la capacidad de escoger la mejor opción, con el fin de moderar aquélla emoción que nos agobia ; esta nos ayuda a tolerar frustraciones, superar miedos, mirar hacia adelante con optimismo, entre otras cosas. Tener consciencia de las propias emociones para luego regularlas es muy importante ya que las emociones no solo representan una debilidad, sino también un potencial que nos permite conocer nuestras capacidades y limitaciones, solo debemos aprender a usarlas a nuestro favor.  Para poder llegar a tener ese control en nuestras emociones se debe aprender a percibir las señales emocionales, etiquetarlas y luego aceptarlas. Tener el contro